Diéta csirkével és pulykával Fogyás

Ez a diéta olyan emberek számára készült, akik egészségesen szeretnének fogyni fehér baromfi fogyasztásával. A fehérje fogyasztásának elméletén alapul csirke és pulyka formájában. Fontos, hogy az ilyen típusú húsokban kerüljük a zsírokat.

Dieti EU-val

A csirke 20% fehérjét tartalmaz, akárcsak a marhahús, bár kevesebb zsírtartalmú és szinte semmilyen szénhidrátot nem tartalmaz.

Törökország majdnem ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a csirke. Ugyanannyi fehérje és zsír van benne, de kevesebb koleszterin.

Javaslatok a kezdés előtt…
- Ez a diéta nem tart sokáig. Ezután vissza kell térnie az egészséges és változatos étrendre.