DIÉTA burgonyával és tojással

Mindannyian szeretjük a burgonyát, ezért amikor étrendbe kerülnek, reménykedve közelítünk hozzá. Ezzel az ötnapos diétával 3 kg-ot fogyhat, de mindenképpen adjon hozzá vitaminokat, mert nem gazdag ezekben a fontos összetevőkben.

A burgonya főleg szénhidrátokat tartalmaz, amelyek testünk alapvető energiaforrása. Ha megfőzik, csak 140 kilokalória van 200 grammban. Olyan anyagokat is biztosítanak, mint a fluor, a jód, a szelén és a szilícium.