Diéta az első vércsoport számára mit lehet és mit nem lehet tenni Kompetens az egészségre

A cikk orvosi szakértője

Az első vércsoport étrendje olyan étrendekre vonatkozik, amelyek lehetővé teszik a fogyás gyors megőrzését anélkül, hogy károsítanák.

vércsoport

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Diéta az első vércsoport számára - amit tudnia kell

Mint minden diétánál, itt is van egy lista kevesebb és legoptimálisabb ételről, amely a napi étrendbe belemegy vagy nem.

[7], [8]

A termékek különösen hasznosak

A húskészítmények, beleértve a bárányt, minden állat szívét, a májat is nagy választék, és a marhahús;

Haltermékek és tenger gyümölcsei, beleértve a tőkehalat, csukát, alga, tokhal, makréla, lazac és pisztráng;

Gazdag zöldség- és gyógynövényválaszték: retek, fokhagyma, spenót, brokkoli, saláta, petrezselyem;

A közülük legoptimálisabb gyümölcsök listájából spórolhat szilva, füge vagy érett ananász;

Nagy zsírtartalmú zsírokban csak olívaolaj engedélyezett

Igyon minden nap különböző italokat, például: rózsateát, gyógyteákat, édesgyökér, menta, hárs;

Kívánatos, hogy a testet hangolva tartsuk K- és B-vitamin, mangán, édesgyökér gyökér (amelyet még mindig édesgyökérként tartunk számon), algák, mangán, jód felhasználásával, és sok hasznos hasnyálmirigy-enzim felhasználásával;