Diéta aszalt szilvával - Nőknek

aszalt

Az aszalt szilva nagyon hasznos a gyomor-bél traktus normális működéséhez és az egész emberi testhez, mivel gazdag vitamin- és nyomelem-tartalma van. A magas káliumtartalom miatt a szív- és érrendszeri betegségekben, valamint a magas vérnyomásban szenvedők étrendjében is ajánlják őket.

Ez a diéta nem okoz éhségérzetet, mert jól kiegyensúlyozott, de segíthet 2-3 kiló fogyásban. Havonta egyszer alkalmazzák.
Este ajánlott az aszalt szilvát áztatni.
Igyon annyi vizet, teát cukor nélkül.
Ha étkezés között nagyon éhes lesz, ehet 2 aszalt szilvát vagy 1 diót.

Első nap
Reggeli:
1 főtt tojás; 1 aszalt szilva; 1 grapefruit.
Kávé vagy tea cukor nélkül.
Ebéd:
1 adag zöldségleves (burgonya nélkül) 1 szelet teljes kiőrlésű kenyérrel; 8 aszalt szilva; 2 dió.
Tea cukor vagy zöldséglé nélkül.