Diéta ananásszal és rizzsel Fogyás

rizzsel
Az ananász hazánkban nem túl gyakori, talán a magas ára miatt. A közelmúltban azonban viszonylag olcsó lett, így nyugodtan belekezdhet ebbe az étrendbe. Ez a gyümölcs a bromelain, valamint a peroxidot tartalmazza, amelyek lebontják a zsírokat. Javítják az anyagcserét is. Egyéb vitaminokat is tartalmaz, amelyekre testünknek szüksége van.

A diéta 5 napig tart. Minden nap reggeli ugyanaz - teljes kiőrlésű kenyér - egy szelet, néhány szelet ananász, két kanál joghurttal.

A második reggeli szintén több darab ananászból áll, délutáni reggeli egy pohár kefirből.

Naponta körülbelül két liter ásványvizet, egy csésze kávét vagy gyógyteát kell inni reggelire. Minden nap meg kell inni egy liter ananászlét.

Első nap