Diéta almával Fogyás

Az alma kevés kalóriát tartalmazó gyümölcs, csak 45. Sok tulajdonsággal rendelkezik, amelyek között csökken az étvágy, ezért nagyon alkalmas fogyásra. Diétát kínálunk fogyáshoz almával a gyors fogyás érdekében.

diéta

AZ ALMA TULAJDONSÁGAI

- Segít megtisztítani a testet.
- Csökkenti a rossz koleszterint, és így véd a szívkoszorúér betegségektől.
- Szabályozza a kálium által okozott vérnyomást

TANÁCSADÁS AZ ÉTKEZÉSHEZ:
- Az első nap után tegyen az étlapjába egy adag alacsony zsírtartalmú húst. Egyél halat, csirkét. Főzheti őket, ahogy szeretné, sütés nélkül.
- Egyél annyi almát, amennyit csak akar
- Igyon legalább 2 liter vizet naponta, és ne igyon szódát. Így a szervezet tisztítása hatékonyabb lesz.

Ne felejtsük el, hogy az étrend meglehetősen szigorú, és legfeljebb 5 napig tarthat. Ezután be kell vennie a tejet, a sajtot és más gyümölcsöket az étrendbe.

A diéta után fenntartó étrendet kell készítenie. Növelje a napi étkezések számát hatra.