Diéta a vércsoport szerint Diéták
Valószínűleg mindenki számára világos, hogy a fogyás nem minden módja egyformán hasznos. Nyilvánvaló, hogy a legmegfelelőbb étrendet a test egyéni igényeihez igazítják. Kérdés azonban, hogy az adott személy mely tulajdonságait vegye figyelembe a megfelelő étrend kiválasztásakor. A táplálkozási szakemberek szerint a fogyás egyik legjobb lehetősége az vércsoportos étrend.
Lényege a következő: James d'Adamo amerikai természetgyógyász elmélete szerint az élelmiszertermékek a vércsoporttól függően hasznosakra, semlegesre és az emberi szervezetre károsakra oszlanak. Mivel ez a diéta közvetlenül kapcsolódik egy adott szervezet sejtszerkezetéhez, ugyanazok a termékek másképpen működnek a különböző vércsoportú embereknél: egyesek híznak, mások pedig lefogynak. A súlygyarapodás nem a test zavart folyamatainak oka, hanem következménye. Az étrend az ilyen problémák kiküszöbölésére irányul: a menü kizárja azokat az ételeket, amelyek rosszul emészthetők vagy mérgezőek az emberre; a test elkezdi megtisztítani a méreganyagokat, amelyek elsősorban a zsírszövetben halmozódnak fel. Így zajlik a fogyás folyamata.
Arról, hogy mely élelmiszerek hasznosak, semlegesek és károsak az egyik vagy másik vércsoport tagjai számára, D'Adamo elmélete a következőket állítja:
A bolygó első embereinek (a Cro-Magnonoknak) azonos volt a vércsoportja - nulla (0), amely még mindig a világon a leggyakoribb. Főleg vadásztak, és ennek megfelelően csak állati fehérjéket, azaz. a levágott állatok húsa. Később az emberek kezdtek foglalkozni a mezőgazdasággal, és étlapjukat növényi ételekkel gazdagították. Ily módon megjelenik a következő A. vércsoport, majd az emberiség egy új fejlődési szakaszba lép - háziasította a vadállatokat, és tejtermékeket kezdett tőlük kapni. Így az étrend ismét megváltozik, ami a harmadik vércsoporthoz vezet. Az utóbbi csoport (AB) képviselői viszonylag hamar (kb. 1000-1500 évvel ezelőtt) jelennek meg az A és B csoport hordozói közötti keveredés eredményeként.
Milyen változások következnek be a szervezetben, ha a vércsoport szerint eszik?
Amellett, hogy a test elkezd megszabadulni a méreganyagoktól és felesleges zsírt éget, megszűnik a gyomor-bél traktus bélésének gyulladásának lehetősége; kiküszöböli az emésztés során fellépő zavarokat, puffadást okozva; nem késlelteti az ételek felszívódását, megakadályozva a fogyást; nem zavarja a hormonális egyensúlyt, amely ödéma és pajzsmirigy-működési rendellenességek formájában nyilvánul meg.
A vércsoport-diéta követése egyszerű: csak nézze meg a csoportja számára felsorolt termékeket - fogyasszon hasznosakat, kevésbé semlegeseket, és zárja ki a menüből a károsakat.