Diéta a szépségért Szépség, táplálkozás

szépségért

Mi ez a szépségdiéta?

Nagyon jó hatással van a bőrre. Naponta háromszor kell enni, és sok ásványvizet kell inni. A fogyókúra a fogyásban is segít - napi egy kilogrammot fogy.

Szépségdiéta - reggeli:

  • 1 lehetőség - Keverjen össze 125 g szőlőt, 1 kis almát, 2 evőkanál sovány tejet és 1 evőkanál müzlit (cukor nélkül);
  • 2. lehetőség - 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1 teáskanál alacsony zsírtartalmú vajjal és 30 g alacsony kalóriatartalmú kolbásszal.

Szépségdiéta - főétkezés (ebéd vagy vacsora):

  • 1 lehetőség - "Vitamin keverék": vágjon 1 fügét, adjon hozzá 100 g epret (málna, áfonya vagy szeder), 3 evőkanál zabot és 1 evőkanál korpát, 100 g sovány joghurtot 1 teáskanál vaníliás cukorral;