Diéta a PMS ellen - álom vagy valóság
Ez a kellemetlen, kimerítő állapot a legtöbb nő számára ismerős - minden irritálja őket, hirtelen valami édeset akarnak enni, fáj a gyomruk és általában nagyon kényelmetlenül érzik magukat.
Röviden, premenstruációs szindróma. Általában a PMS megjelenését elkerülhetetlennek és csendesen szenvedőnek fogadjuk el, fájdalomcsillapítók, forró vizes palackok és csokoládé arzenáljával felvértezve magunkat/minden szerettünknek az elv szerint kell élnie - "aki nem rejtette el, én nem vagyok bűnös" /.
Egyébként van egy tézis, amely szerint a PMS-től való megszabadulás pusztán az étrend megváltoztatásával lehetséges.
Lara Briden, az ausztráliai Sydney-ben élő kanadai homeopata, aki 20 éve foglalkozik a nők egészségével, egy speciális étrendet dolgozott ki a PMS megelőzésére, és egy egész könyvet is írt az étrendről ebben az időszakban.
Bryden egy jól ismert ausztrál egészségügyi magazinnak adott interjúban beszélt a PMS biológiai természetéről alkotott elképzeléseiről és a diéta szerepéről a szindrómában szenvedők állapotának enyhítésében:
"PMS - ez nagyon ellentmondásos diagnózis, mivel eddig nem állapítottak meg különbséget a vér hormonszintjeiben azok között, akik ebben az állapotban szenvednek, és azok között, akik nem tapasztalnak semmilyen negatív tünetet a menstruációs ciklus előtt.
A vizsgálat mindkét csoportjában lévő nőknél az ösztrogén és a progeszteron szintje megközelítőleg azonos mértékben emelkedett és esett. Ez a tény arra késztette egyes tudósokat, hogy mítosznak nyilvánítsák a PMS-t. De nem hiszem.