Diéta a nyár végén Kötelező!
Megengedem magamnak, hogy átfogalmazzam a cikk címét: „Diéta nyár végén? Van értelme elkezdeni? ”Annak egyértelművé tétele érdekében, hogy az étrendnek nincs szezonalitása. A pontosabb kérdés az lenne: "Van-e értelme diétázni?" És a helyes - "Valóban el akarok kezdeni?"
Mi a legfontosabb tényező a sikerhez?
A diéta és minden egyéb törekvés sikere szempontjából a legfontosabb tényező az a személyes bizalmunk, hogy sikerrel akarunk járni. Tudod mitől függ ez a bizalom? A kényelmetlenség erejétől, amelyet a törekvés megkezdése előtt érezünk. A bizalom érzése egyenesen arányos a kényelmetlenség érzésével.
Más szavakkal, ha súlyos kellemetlenséget érzünk súlyunktól, akkor biztosak leszünk abban, hogy diétát akarunk kezdeni és szigorúan követni kell.
A diétákban és a kényelmetlenségekben nincs szezonalitás. Még egy dolog hiányzik - egy meghatározott mértékegység. Az általunk tapasztalt kellemetlenség testi és szellemi egyaránt lehet. Emiatt ereje nem függ a leadni kívánt kilogrammok értékétől - függetlenül attól, hogy 2 vagy 32.
Hogyan szabotáljuk magunkat
De a dolgok sajnos nem olyan egyszerűek. Még ha nagy kényelmetlenséget is érzünk, néha megpróbáljuk elrejteni, hogy elhalasszuk az új törekvést.