Diéta a jó hallás érdekében

Gondolt már arra, hogy van összefüggés a táplálkozás és a hallás között?.

Testünk összes folyamata összekapcsolódik, ezért van értelme összekapcsolódni az elfogyasztott ételek és a hallásmód között.

Több kutatást végző amerikai kutatók azt mutatják, hogy összefüggés van a koleszterinszint és a vér zsírfrakciói, valamint a hallás minősége között.

Ennek megfelelően ezen tényezők - a zsírfrakciók és a rossz koleszterinszint - csökkentése javítja a hallásérzékelést.

A hallás javítására ajánlott étrend az hipokoleszterinémiás - vagyis a koleszterinszint minimálisra csökkentése. Mint sejteni lehet, nemcsak hallásra, hanem az egész testre is jó, mert a rossz koleszterin csak árt.

Miből áll maga a diéta:

1. Csökkentse a sót a minimumra. Általában a só napi adagja nem haladhatja meg a 2 grammot, de a legjobb, ha nem éri el ezt a két grammot. A só a koleszterin legjobb barátja, ezért töltse fel az elfogyasztott sómennyiséget.

---