Diéta a fitnesz testépítésben résztvevők számára

Nyers étel> Egészséges táplálkozás

tiszta szerelem:
Otto Wartburg alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendje, ha ez ténylegesen alkalmazható - a rák megelőzésének stratégiájaként vagy a daganatok kialakulásában, egy rendkívül hatékony módszer választásaként az olcsó kezelési módszerek nagy arzenáljából.: Confus_3: Mi a véleménye - ez a diéta napi használatra, vagy csak "sürgősségi esetekre" szolgál? ?

Theodora:
Bate Bino, nagyon köszönöm az értékelést, hízelgő vagyok: fluretaa:

Valami mostanában nem látok érdekes témákat. Nem járok be olyan gyakran. de ezt hiányoltam. Egyébként örülök, hogy vannak más támogatók a 80/10/10 napon, ezért nagyon figyeltél. Áprilisban 1 évig teljesítem a rendszert, és nem tudom leírni, mennyire működik jól nekem: weight_lift:
A különbség az, hogy krumplit és rizst tettem bele (főtt, de még mindig 811-es), és rájöttem, hogy tavaly télen napi 200 gramm diót ettem, és így nem okozott gondot, hogy csak nyers legyek. fekete tea. Egyébként Wartburg, McDougall. Alacsony zsírtartalmú/magas szénhidráttartalmú - kiválóan alkalmas sportolásra! Egy másik fontos dolog, amit találtam - ha nincs energiád és motivációd a sportoláshoz, eldugult nyirokod van, és a nyirokot ugrások stimulálják. Vettem egy kis ugródeszkát, és 10 perc rajta, olyan, mint egy sokkos adag kávé. Sok szerencsét!

Bate Bino:
Kérlek, Tita, örülök.
Ezek az ugrások (pontosabban rázkódások, úgynevezett "vibrogimnasztikák") nagyon értékesek, javaslom, hogy kezdjük el őket, mert még könnyebbek is: Content_22:

Ennek az eljárásnak a felfedezője Mikulin orosz repülőgép-tervező akadémikus. Miután 60 éves korában szívrohamot szenvedett, azzal az ötlettel állt elő, hogy naponta 30-40 alkalommal, naponta többször megrázza a testét. Mikulin akadémikus több mint 20 évig alkalmazta ezt a rázkódást. Az eredmények elképesztőek voltak. 80 éves korában fiatalabbnak tűnt, mint 60 éves korában volt egy szívroham után. Az akadémikusok azt javasolták, hogy megrázva a test sejtjei könnyebben megtisztuljanak a felhalmozódott anyagcsere-toxinoktól vagy "salaktól", ahogy ő nevezte. Ez a magyarázat mechanikai szempontból logikusnak tűnhet, de nem biológiai.