Diéta 5 napos banánnal - Nőknek

Diéta banánnal 5 nap

Banán étrend 1. és 2. nap

banánnal

Ennek a banán étrendnek az első két napján különféle gyümölcsöket fogyasztanak, bár banánnak hívják. Az étrend első két napjában energiában gazdag trópusi gyümölcsöket kell fogyasztani, hogy felkészítsék a testet egy bizonyos táplálék áthaladására. ételfajta. Jó ötlet ezt a diétát kissé megszakítani, ha az első napon csak gyümölcsöt eszünk, a második napon csak zöldséget eszünk, vagy fordítva.

Diéta banánnal 3., 4. és 5. nap

Az elkövetkező napokban fogyasztása szinte teljes egészében banánból áll, és az étkezés körülbelül 20 perc alatt megtörténik, ezáltal csökkentve az éhségérzetet. Reggelire az étrend menüjébe joghurtot adhat, ha gyümölcsössé teszi banánnal. E gyümölcsdiéta céljára jó, ha a banán friss, a joghurthoz pedig banánforgácsot is használhat.