Diéta 5 napig joghurt fogyással

Joghurt diéta

A joghurt kiváló minőségű fehérjét, kalciumot és sok vitamint biztosít számunkra. Nem véletlenül, nagyon gyakran a fogyás gyors étrendjének alapjául szolgál.

Kínálunk egy lehetőséget egy 5 napos, joghurtos kezelésre, amelyen keresztül 3-4 kilogramm fogyhat. A diéta könnyű és gazdaságos. Az ételt munkába is hozhatja.

A diéta 5 napja alatt két menü váltakozik, amelyeket alább láthat. A harmadik napon ismételje meg a menüt az elsőtől és így tovább 5 napig. Ne felejtsen el sok vizet inni a nap folyamán.

MENÜ AZ ÖT NAPOS JOGURT DIÉTÁHOZ

1. NAP
Reggeli: Mielőtt munkába indul, reggeliznie kell, függetlenül attól, hogy éhes vagy sem. Ez a diéta sikerének kulcsa.
Tea vagy kávé cukor nélkül, fahéjporral + 1 sült szelet, túróval kenve + 1 főtt tojás