Diéta 4x4 - négyszer gyorsabb! De hogyan - Stavros Dedukostól - 2. oldal BG-Mamma

Mennyi ételt eszel, amibe ezek az adagok egy kicsit kerülnek?
Nem rajongok a diétákért, de napok szerint néztem a menüket, egy teljesen normális mennyiségű nő tápláléka egy nő számára.
Ma például ebédre pontosan egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, sárga sajt és 1 főtt tojás volt.
16 órakor általában 2-3 mandarint és kávét eszek cukor nélkül. És nem azért eszem, mert éhes vagyok, hanem vitaminok helyett.

diéta

Naponta egy szelet kenyér és két mandarin - ez éhezés, őszintén szólva.

A szerzőnek - fentebb elmondták neked, hogy a HB VM táplálékkal nem éhezel és nem fogysz. Ez nem különösebben fehérjetartalmú étrend, a zsíron van a hangsúly, nem a fehérjén, és az üzletnek nincs itt összehasonlítási helye

Ha a félkövér szerepel a bejegyzésemen, akkor ez csak az ebédem és a délutáni reggelim. Nekem is van reggelim és vacsorám, szóval nem, nem éhség.
A Dukan és a VM NVD közötti különbség vitatható: a Dukanki főként sovány húst, a VM diétázók főleg zsíros húst esznek. Tehát sovány, zsíros, mindig a húst hangsúlyozzák.
Mindkét diéta esetén lefogy, nincs vita. Ha 2 ételcsoportot kizárunk és csak az egyiket fogyasztjuk, akkor hatással lesz. A kérdés, hogy mennyire hasznosak és egészségesek, teljesen más. De mindenki felelős a saját test és élet.

Szia. ΔΟΥΚΟΑΥΡΟ ΔΕΔΟΥΚΟ Személyesen ismerem ! Görögországban élve egy klinikán dolgoztunk (kollégák vagyunk).

2/2 oldal

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog