Diéta 3. vércsoport szerinti pozitív asztali termékek és menü szerint

Ez a vérfajta, amely a népek globális vándorlásának következményeként keletkezett. A 3 pozitív csoportba tartozó emberek körülbelül 20% -a. Az optimális étrend számukra a vegyes étrend különféle növényi és állati termékekkel. Ha nem tartjuk be az előírt diétát, az blokkolhatja az immunrendszer munkáját.

Az étrend jellemzői és szabályai

A harmadik pozitív (elfogadott a B (III) Rh + jelölésére) - ez a "nomád" vércsoport. Kreatív, kiegyensúlyozott, erős immunitással rendelkező személyek, akik képesek alkalmazkodni a különböző külső körülményekhez és az ételek típusaihoz. Az ilyen típusú emberek veleszületett gyengeségei általában nem jelentkeznek, de az étrend vagy az egészségtelen életmód megsértése következtében egészségügyi problémáknak nyilvánulnak meg:

• sclerosis multiplex;
• hajlam a vírusos betegségekre;
• autoimmun betegség;
• krónikus fáradtság;
• 1-es típusú cukorbetegség.

A 3 pozitív vércsoportú emberek szinte bármilyen ételt felvehetnek étlapjukba, mivel egészséges idegrendszerük van. De egyes ételeket rosszul emészthet meg. A búza glutént tartalmazó ételeket „pozitívnak” tekintik az Rh-pozitív emberek számára. Ez egy olyan anyag, amely lelassítja az emésztési folyamatot. A negatív hatás különösen hangsúlyos, ha a búzából és más gabonafélékből és hüvelyesekből származó ételeket kombinálja.

A harmadik pozitív vércsoport étrendje nehezen tolerálható az édesszájú, mert a piacról kizárt listán cukrot tartalmazó termékek szerepelnek. Ennek a szabálynak a figyelmen kívül hagyása gyors súlygyarapodással, valamint zsíros ételek használatával jár, melyeket a 3. vércsoport tulajdonosai jobb, ha egyáltalán nem esznek. A napi menü alapulhat a saját preferenciáin, és az ételnek részlegesnek kell lennie. A 3 pozitív vércsoportra vonatkozó étrend feltételezi, hogy egy személy naponta legalább négyszer eszik, kis adagokban.

A 3. vércsoport pozitív ételtáblázata

Az ilyen típusú vér ételtulajdonosainak választása nem kevésbé körültekintő, mint mások. A 3. vércsoport szerinti étrendet viszonylag szabadnak tekintik, de másokhoz hasonlóan tiltott termékek jelenlétére utal, amelyek negatívan befolyásolják az emberi testet. Az alábbi táblázat a 3. vércsoport termékeire van felosztva, amelyek hasznosak, kis mennyiségben elfogadhatók és károsak, ennek köszönhetően elkészítheti a megfelelő menüt.

Támogatható étel	Élelmiszer, amelyet nem szabad visszaélni	Káros ételek, amelyeket ki kell zárni
Tejtermékek	Vaj, túró, sajtvaj	Kukorica
Bárány, őz, nyúl, bárány	Hering	Garnéla, szardella
Lazac, egy másik tengeri hal	Zöldbab, dió	Csirke, sertés, kacsa
Rizs, szezám, olívaolaj	Kávé	Búza és rozskenyér
Petrezselyem, saláta, nyers zöldségek	Lenmagolaj	Paradicsomi alma, gránátalma, topioca
Banán, papaya, szőlő, áfonya, ananász, csipkebogyó	Eper, áfonya, cseresznye, alma, görögdinnye	Avokádó, mandula kivonat
Szója termékek	Lé: narancs, sárgabarack, grapefruit	Fagylalt, szénsavas italok
Tojás	Sör	Ketchup, paradicsomlé
Máj	Eperlevél tea	Hajdina, lencse
Gyömbér, zöld és gyógyteák	Víz citromlével	Diófélék

---