Diéta „12 12; fogyni és meghosszabbítani az életet

fogyni

Indiai tudósok szerint ez a leghatékonyabb és legbiztonságosabb étrend, amely küzd a túlsúly ellen

Új-Delhi szakértői számos speciális tanulmányt végeztek, és megállapították, hogy a "12:12" nevű étrend hatékonyan és biztonságosan küzd nemcsak a túlsúly ellen.,
hanem segít csökkenteni az egészségtelen zsigeri zsírt (a belső szervek körül).

A "12:12" etetési rendszer rövid, 12 órás böjtöt biztosít, amely után a következő 12 órában étkezhet. A táplálkozási szakemberek szerint az éhezés legkönnyebben éjszaka tolerálható.