Diet Diet 7 és 13 napos részletes menü, az eredmények áttekintése

Ha a felesleges kilókról van szó, a nők a lehető leggyorsabban meg akarnak szabadulni tőlük, szigorúbb étrendhez vagy teljesen éhezéshez folyamodnak. Ez a megközelítés nemcsak a testi egészséget, hanem a mentális állapotot is károsítja. De van olyan étrend, amellyel könnyedén lefogyhat néhány nap alatt anélkül, hogy kimerítené magát.

Mi a diéta lényege és szabályai

Fogyni az angyalok diétarendszerének segítségével könnyű, mert harmonikusan használja a vitaminok és fehérjék kombinációját, normalizálja az anyagcserét és segít a fogyásban anélkül, hogy a testet szellemi és fizikai kimerültségre emelné. A diéta háttere nagyon érdekes, mivel ennek a diétás kérdésnek a neve a Victoria's Secret legendás műsorából származik. Tökéletes formájú modelleket mutat be, képeik megkülönböztető jellemzője az angyalok szárnya.

Most a Victoria's Secret rosttartalmú angyalai - ez rövid időre nagyszerű esély normális, teljes alak kialakulásához. Lényege, hogy az ételből hiányoznak a zsírok és a szénhidrátok. Az angyalok fogyásának előnyben részesítik a zöldségeket, gyümölcsöket, fehérjetartalmú ételeket, de ezekben a termékekben is vannak kivételek. A diéta követésének alapvető szabályai:

1. Távolítsa el menüjéből az angyalokat zsíros, sós ételekhez, édességekhez, tésztaételekhez, hozzáadott ízesítésű ételekhez, színezékekhez, tartósítószerekhez.
2. A diéta során nem szabad ketchupot, majonézt, ipari mártásokat, cukrot, sót fogyasztani.
3. Naponta legalább 2 liter vizet fogyasszon, nem számítva a gyenge kávét, a fekete, a gyógynövényes vagy a zöld teát.
4. Az angyalok étrendjéből származó tiltott termékek: alkohol, zselé, szárított gyümölcsök, burgonya, szilva, szőlő, banán, sárgabarack.
5. Minden típusú húst és halat (sovány) párolnak vagy főznek (sryu).
6. A diéta alatt saláták és ételek töltik meg az összes finomítatlan vajat.
7. A zöldségeket kétszer többet kell fogyasztani, mint a fehérjetermékeket.

Részletes menü és receptek minden napra

Angyal diéta végrehajtható, 7 és 13 nap. Az első hét reggelit, reggelit, vacsorát tartalmaz. Ha 7 nap nem elegendő a kívánt eredmény eléréséhez, és a következő 6 napban megismétlik a diéta első hetétől származó menüt, bármilyen sorrendben. A fogyás hatékonyabb lesz, ha az angyalok táplálkozási rendszerét testmozgás kíséri.

7 nap

A diétás angyalok egyhetes részletes menüje a következőket tartalmazza:

hétfő	kedd	szerda		csütörtök		péntek	szombat		vasárnap
Reggeli	Egy csésze cukor nélküli kávé, egy keksz. Hetente egyszer kávét szabad helyettesíteni a cukrozatlan teát, és a kétszersültet - reszelt sárgarépát citrommal.
Reggeli	grapefruit	narancssárga		kiwi		mandarin	alma		grapefruit	egy pohár joghurt adalékanyagok nélkül
Ebéd	sovány marhahús steak, citromlével töltött saláta	főtt csirkefilé, 1 friss paradicsom		2 tojás, káposzta, párolt		grillezett csirke, sárgarépasaláta olívaolajjal	főtt hal, friss sárgarépa 1		párolt nyúl, saláta saláta	2 párolt csirke rög, zöldségsaláta
Vacsora	zöldségleves hús, húsleves és burgonya nélkül	pohár joghurtot, gyümölcssalátát		2 db sonka, saláta		Grillezett hal, alma	főtt csirke, körte		halszelet, zöldségsaláta	fóliában sült hal, egy marék friss vagy fagyasztott gyümölcs

---