Deunov tanár tanácsa az egészséges táplálkozáshoz
hírek
Várna most
Kiválasztott
Hirdető
Deunov tanár tanácsa az egészséges táplálkozáshoz
Egy idő után bemutattuk nektek Peter Deunov, a Fehér Testvériség alapítójának ötleteit a táplálkozásról és arról, hogy ez hogyan változtat meg minket. Most eljött az ideje a főzéssel kapcsolatos tárgyalásoknak. Egyedi nézete arról szól, hogy mi gyógyít meg bennünket, mit ne hagyjon ki az étlapunkból, és sok más tipp az egészségünk érdekében.
Deunov kitartott amellett, hogy amikor bármit felforralunk, a termékeket már forrásban lévő vízbe tegyük.
Ezután hagyja őket közepes lángon.
És amikor készen állnak - azonnal vegye ki a kályhából. - Ha nem készít babot - mondta Deunov -, ne hagyja a zöldségeket 20 percnél tovább a tűzhelyen. Csak a babnak kell több. ".
A tanár azt tanácsolta, hogy soha ne tartsunk, még rövid ideig sem, hámozott és vágott zöldségeket. Bármennyire is rövid ideig maradnak ott, percenként több száz értékes anyagot veszítenek, derült ki a Fehér Testvériség alapítójának beszélgetéseiből. Különösen bírálta a spenótot, és mindig azt mondta, hogy nem szabad vízbe áztatni.
Gyakran találkozott háziasszonyokkal, akik szódát adtak az ételekhez és süteményekhez. Hajlandó volt - főzés közben nem szabad, hogy jelen legyen, mert sok tápanyagot elpusztít.
Ne kukkantson tovább az edénybe - magyarázta az ismert házigazdáknak. Rávette őket, hogy vegyék észre a főzéshez szükséges időt, ahelyett, hogy folyamatosan felemelnék a fedelet, hogy lássák, kész-e az étel. Hajlandó volt arra, hogy főzés közben el kell énekelni. Csak akkor lett finomabb a specialitás.
Sok bolgár nem akar enni a tegnapi ételből. Mester szerint ennek is megvan a magyarázata. Az edény újramelegítésével a hőkezelés teljes folyamata után megmaradt utolsó vitaminok elvesznek. Ennél rosszabb azonban csak a hideg étel volt, mert gátolja a gyomor-bél traktus folyamatait. A forró edények tönkretették és megbetegítették a fogakat és a gyomrot.
Annak érdekében, hogy ne veszítsük el a testünk számára fontos anyagokat, mindig friss salátát kell ennünk. Ha mégis sárgarépa, legyen óvatos. Mert az elkészítése után a hetedik percben nagyon gyorsan veszíteni kezd az értékes vitaminokból. Nem állíthatja le a folyamatot, mert az ok világos. Sok más zöldségben lebontja a tápanyagokat. Ezért Deunov azt javasolta, hogy a növényi termékeket zárt edényben tartsa. Ily módon a folyamat legalább kissé lelassult.
Különösen vigyázott a tejre. Azt mondta, hogy csak fél órával ezelőtt forralva szabad meginni.
500 g vajat havonta
A tanárnak saját elmélete volt a zsírról. Bár manapság mindenki megpróbálja korlátozni őket, és mérsékelt mennyiségű olajat vagy olívaolajat fogyaszt, Deunov úgy vélte, hogy a vajnál nincs jobb. Minden felnőttnek havonta legalább 500 g-ot kell ennie. Serdülőknél ennek az értéknek növekednie kellett volna. Ragaszkodott ahhoz is, hogy vegetáriánus barátai ne hagyják ki az állati zsírt étlapjukból. Meg volt győződve arról, hogy sok vitamint tartalmaz. A. Az olaj hiánya szemproblémákhoz vezetett.
Az alma gyógyítja az idegeket
Deunov meg volt győződve arról, hogy a közönséges őshonos kenyér mindent megad, amire a testünknek szüksége van. Míg a tormának egyedülálló anyagai voltak, amelyeket testünknek nem volt máshonnan beszereznie. És igaza volt. Manapság tudjuk, hogy ez a gyökér számos nagyon különböző típusú betegségben segít. Megmenthet a cukorbetegségtől és normalizálhatja a vércukorszintet. Nyugtatja az ízületi gyulladás tüneteit is. Az orvosok hozzáteszik, hogy javítja az emésztést és tisztítja az epét. És végül - a gyökér megszabadul a testünkben elrejtett mikrobáktól.
Deunov meg volt győződve arról, hogy az étlapunkat nagyrészt hüvelyesek foglalják el. Azt mondta diákjainak, hogy jó volt rendszeresen enni a szemnek lencsét és a babot a vesének. A borsó tisztázta az arcszínt. A tanár nem mulasztotta el elmagyarázni híveinek, hogy jó több zöldséget és lehetőleg nyersen enni. A természet minden adománya különböző dolgokat adott testünknek. Meg volt győződve arról, hogy a főtt zöldségekhez adjunk paradicsomot, mert ezek segítenek az étrendünkben lévő többi növénynek abban, hogy a hőkezelés és különösen a főzés során ne veszítsék el vitaminjaikat. Deunov számára két legfontosabb gyümölcs volt - a körte, amely erősíti az agyat, és az alma, amely megnyugtatta az idegeket. A sárgarépával és gulyással készült burgonyaleves megfázás után talpra állíthat minket.
A Fehér Testvériség alapítója folyamatosan azt mondta, hogy a hagymát meg kell enni. Úgy gondolta azonban, hogy az elkészítésére ismert módszerek általában tévesek. A legártalmasabb az volt, ha fémkéssel vágtam és megsütöttem. Deunov szerint az egyetlen dolog, amit tehetünk, hogy a kezünkkel meghámozzuk és összetörjük. Egy másik hasznos lehetőség egészben főzni, de héj nélkül. Nyersen hangsúlyozza. A tanár elmondta, hogy csak így volt hasznos. Beszélgetéseibe belefoglalt néhány szót a természet egy másik csodájáról - a fokhagymáról. Elmondása szerint sikeresen küzd a sclerosis multiplex ellen.
Petar Deunov tanár a bolgár történelem és a spirituális kultúra legfényesebb személyiségei közé tartozik.
Előadásainak fő témái a kultúra szellemi megértése, az ember helye és szerepe az univerzumban, a természet és a társadalom, az etika, a pszichológia, az orvostudomány, a zene.
Deunov 1864-ben született Várna mellett, Hadarcha (ma Nikolaevka) faluban.
A görög Várna városában az első bolgár egyházfő - Konstantin Deunovski pap és Dobra Chorbadji Atanasova - családjának harmadik gyermeke, akinek korábban Atanas fia és Maria lánya volt.
Deunovnak nehéz gyermekkora volt.
6 éves koráig néma, gyenge testalkatú, gyakran beteg, szeret egyedül lenni és órákig egy ponton rögzül.
Deunovnak nehéz gyermekkora volt.
6 éves koráig néma, gyenge testalkatú, gyakran beteg, szeret egyedül lenni és órákig egy ponton rögzül.
Várnában végezte el az általános iskolát, és tanulmányait a svishtovi amerikai protestáns iskolában folytatta.
Ezt követően tanárként dolgozott Hotantsa Ruse faluban. Rossz egészségi állapota miatt nem szolgál a hadseregben.
Elutazott az Egyesült Államokba, ahol teológiát és orvostudományt tanult.
Később visszatért Bulgáriába, és 1900-ban megírta egyik fő művét, a "Hét beszélgetést", amelyben megalkotta sajátos misztikus-okkult elképzeléseit.
Bejárta az országot, és népmeséket mondott a frenológia és a tenyérjóslás terén.
Megméri néhány jelenlévő koponyáját, és ez alapján kitalálja személyes jellemzőiket.
1900-ban Deunov találkozót szervezett három követőjével - Penyo Kirovval, Todor Stoimenovval és Dr. Georgi Mirkovichval Várnában, és "láncot", majd 1912-től "Fehér Testvériséget" alapított.
A következő években a vásárok hagyománnyá váltak, és az ország különböző városaiban kerültek megrendezésre.
Deunov Péter a vallási-filozófiai doktrína - a deunovizmus - megalapítója,
amelyet vallásosnak tekintenek, és amelyet a Vallásigazgatóság külön vallásként nyilvántartásba vesz.
A Mester leghíresebb idézetei a következők:
"Az élet értelme megtalálni azt, aki szeret téged, és azt, akit szeretsz"
"Aki a szeretet törvényét alkalmazza, keveset beszél és sokat tesz."
"Okos ember az, aki tudja, mikor kell elköltözni és mikor kell közelebb kerülni a szerelemhez"
"Nem gondolhat valakire, ha ő sem gondol rád"
Peter Deunov további hasznos idézetei, amelyek elgondolkodtatják Önt, mi is valójában a szerelem, lásd a videóban.
"Amikor reggel felkelsz, az első dolog az, hogy vidám légy" - 100 pozitív gondolat Peter Deunov részéről