Detox mód japán stílusú Oishii
A nyár egyre közelebb kerül, és a hőmérséklet emelkedésével egyre többet kezdünk gondolkodni a megjelenésünkön. És ha az év elején, amikor új célokat tűztünk ki, úgy gondoltuk, hogy a tenger messze van, és még néhány darab csokoládét megengedhetünk magunknak, akkor áprilisban utoljára készülhetünk rövid szoknyákra és nadrágokra. Ez az egyszerű és hasznos japán stílusú méregtelenítő mód a segítségére.
Igyál gyufateát
A méreganyagok tisztításáról és az energia növeléséről a japán zöld matcha tea ragyogó egészségforrás. Ha rendszeresen teát vagy kávét iszik, próbáljon meg legalább egy csésze sima teát vagy kávét egy csésze zöld teával helyettesíteni. Az antioxidánsok nagy forrásaként a zöld tea végtelen előnyökkel jár a test számára, többek között növeli az energiát és támogatja a fogyást. Ez a pohár zöld erő szerves részét képezi a japán egészséges életmódnak, és mindenképpen segítene formájának javításában.
Vegyen fel több halat a menüjébe
Ha több halat vesz be az étrendbe, az számos egészségügyi előnnyel jár, és remek módszer a méregtelenítésre. Köztudott, hogy a japánok hosszú élettartama és fiatalos megjelenése nagyrészt a tenger gyümölcseiben gazdag étrendjüknek köszönhető. A lazac és a friss tonhal az előnyben részesített fajok közé tartozik, és magas Omega-3 zsírsavtartalma miatt kiválóan alkalmas az egészségre és az alakra.