Depresszió - hogyan lehet felismerni és kezelni
Másképp nyilvánul meg, komolyan életveszélyes lehet
Normális, hogy időről időre melankóliába essen, de ha hosszan tartó szomorúság, kétségbeesés, apátia van, depressziótól szenvedhet.
Hatással van a munkára, a tanulásra, az alvásra, a normális táplálkozásra és az élet élvezetére. Egyesek "élet egy fekete lyukban" és a közelgő végzet előérzetének minősítik, mások üresnek, depressziósnak érzik magukat. A férfiak dühösek és nyugtalanok lesznek. Ha ezeket a betegségeket nem kezelik, akkor az egészségét és az életét súlyosan veszélyezteti.
A depresszió különböző emberekben másképp nyilvánul meg. Van azonban néhány gyakori tünet, és minél hosszabbak és erősebbek, annál valószínűbb, hogy szenvedni fog tőle - írja a HelpGuide oldal. A szakosított egészségügyi kiadvány jelzi
10 alap
jele
a betegség,
amelyben intézkedéseket kell tennie, kezelnie magát és legyőzni őt:
- Tehetetlenség és reménytelenség érzése, az az érzés, hogy a dolgok nem javulnak, és semmit sem tehet a helyzet javításáért.
- Az érdeklődés elvesztése a mindennapi feladatok és hobbi, szórakozás, kommunikáció, szex iránt. Semmi sem tesz boldoggá és élvezi.
- Az étvágy és a súly változása - fogyjon le, vagy havonta több mint 5% -ot gyarapítson.
- Alvászavarok - álmatlanság, hajnalban nagyon korán ébredés vagy elhúzódó holt alvás.
- Düh és ingerlékenység. Nyugtalan vagy, sőt mérges is, a tolerancia küszöböd alacsony, felrobbansz, mindenki és minden irritál.
- Elveszted az energiát, fáradtnak, lustának és szellemileg kimerültnek érzed magad. Kiesik, és a legkönnyebb feladatok is kimerítenek.
- Gyűlölni kezdi magát, alkalmatlannak érzi magát, bűnösnek érzi magát, folyamatosan kritizálja magát kudarcok és tévedések miatt.
- Vakmerővé válik, szerencsejátékhoz és drogokhoz folyamodik, kockázatos vezetéshez és veszélyes sportokhoz veti magát.
- Nem tud koncentrálni, nem tud döntéseket hozni, nem emlékszik.
- Megmagyarázhatatlan tőrök és görcsök szenvednek - fejfájás, hát- és izomfájdalom, gyomorgörcs.
Ne keverje össze a depressziót a bipoláris rendellenességgel. Noha vannak közös tüneteik, hangulatváltozások és eufória jellemzik őket. Téves diagnózis esetén az Ön által felírt antidepresszánsok súlyosbíthatják depresszióját.
Rizikója
öngyilkosság
A depressziót kísérő mély kétségbeesés néha arra készteti a beteget, hogy az öngyilkosságot tekinti a szenvedés egyetlen kiútjának. Ha hasonló állapotú rokonai vannak, figyelje a következő jeleket: pletyka gyilkosságról vagy önkárosításról; mániákus érdeklődés a halál iránt; kétségbeesés és kilátástalanság vallomásai; életveszélyes cselekmények, például piros lámpa vezetése autóval. További tünetek a barátoktól való búcsúzás; az öröklés rendezése, a pénzügyek és dokumentumok rendezése; olyan kijelentések, mint "Jobb lenne, ha nélkülem lennél"; hirtelen megnyugvás, megnyugvás, sőt elégedettség.