Cynthia Sass korlátozó étrendje; Az élet szerelem
Számos diéta rendszer szerzője, amelyek bestsellerekké váltak, új lehetőséget kínál nekünk a plusz kilók leadására. 30 napon belül a szervezet megszabadul a felhalmozódott méreganyagoktól és zsíroktól, és a súlya legalább öt kilogrammal csökken.
A diéta öt napos korlátozással kezdődik, amelyben csak öt terméket fogyaszthat - spenót, málna, mandula, tojás és joghurt.
Kombinálhatja őket, ahogy szeretné. Öt nap elteltével megkezdődik más gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, gabonafélék lassú etetése. Hal és csirke vagy pulyka megengedett.
A táplálkozási szakember azt is javasolja, hogy gyakoroljunk - heti öt napon, 30 percig.
Cynthia Sass szerint a diéta végén nem tapasztalunk állandó éhséget, és tudatosan kezdünk el étkezni.