C-vitamin a citrusfélékben -

Mi a C-vitamin tartalma a különféle citrusfélékben?

A citrus egy virágos növény, amely Délkelet-Ázsiából és Ausztráliából származott. Gyümölcseik lédúsak és kellemesek az íze szempontjából.

C-vitamin tartalma

A mintegy 50 fajba tartozó citrusfélék közé tartozik a narancs, a mandarin, a klementin, a citrom, a grapefruit, a pomelo, a bergamott, a calamondin.

A citrusfélék alacsony kalóriatartalmúak, és zsírokat lebontó savakat tartalmaznak. Ezért gyakran fogyókúrás étrendben ajánlják őket.

A citrusfélék nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaznak, amely erősíti az immunrendszert. Rendkívül lédúsak, a hasznos összetevőket a szervezet gyorsan és könnyen felszívja.