CUKORBETEGSÉG ÉS TÁPLÁLKOZÁS - ÚJSÁG; HARMADIK KOR

  • KEZDÉS
  • RÓLUNK
  • HIRDETŐK számára
  • FELIRATKOZÁS
  • APRÓHIRDETÉSEK
  • KAPCSOLATOK

CUKORBETEGSÉG ÉS TÁPLÁLKOZÁS

2017. augusztus 14., hétfő 07:06

táplálkozás

Az olvasók kérésére felajánljuk Önnek ezt a szakemberek által készített táblázatot, amely egyértelműen felsorolja az egyes élelmiszercsoportok élelmiszermennyiségét, amelyet megközelítőleg megehet, hogy jó formában tartsa magát, ha cukorbetegségben szenved. Például a táblázat követésével elkészítheti a következő menüt egy napra: reggeli 2 levessel. fekszik. egy kis zsírszegény tejben megpuhult zabpehely; egy almát később; ebédre tehet egy tányérba 30 g csirkét 2 levessel. fekszik. rizs és 300 g saláta; édesítse meg délután az életét 20 g szárított gyümölccsel, vacsorára pedig 30 g pörkölt haljal kényeztesse magát egy körettel, 1 főtt burgonyával vagy egy szelet kenyérrel, és egy salátával reszelt sárgarépával és egy kevés zellerrel.

Csak a kezelőcsoportja tudja megmondani, hogy hány ételt és kalóriát és szénhidrátot fogyaszthat minden étkezéskor, életkorának, aktivitásának és vércukorszintjének megfelelően.

A megfelelő étrend betartása, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek kombinációjával kombinálva, amelyek mindegyikük sajátos szükségleteihez és fizikai aktivitásához igazodnak, rendkívül fontos, és hozzájárul a késéssel járó szövődmények kockázatának csökkentéséhez, amelyek gyakran kísérik ezt a betegséget.

1 XE-vel egyenértékű termékek

használjon minimális mennyiségeket

Zsír - válasszon alacsony zsírtartalmú termékeket, lehetőleg növényi zsírokat

1 s. Hazugság tejszín/10 kis olajbogyó/1 ek. olaj, margarin, tehén- vagy mogyoróvaj/1 ek. kaviár, majonéz/10 g dió