Cukorbetegség - diéta, fitnesz program
A cukorbetegség fokozatosan globális járványsá válik. Évente körülbelül 7 millió embert érint a krónikus betegség, közülük körülbelül 70 000 gyermek.
A statisztikák szerint Bulgáriában körülbelül 500 000 cukorbeteg él, de az emberek 40% -a még csak nem is sejti állapotát. Az Egyesült Államok szerint például körülbelül 24 millió embert érint a cukorbetegség, és csak 18 millióan tudják, hogy cukorbetegek. Ebben a tekintetben a cukorbetegséget gyakran "csendes gyilkosnak" nevezik. Általánosabb jellegüknél fogva a cukorbetegség tüneteinek többségét általában nehéz felismerni, és gyakran nem kapnak különösebb figyelmet.
A cukorbetegségnek két fő típusa van - 1-es és 2-es típusú cukorbetegség, felnőtteknél főleg 1-es típusú. A fő kockázati tényezők a betegség családi kórtörténete, a túlsúly, a fizikai aktivitás hiánya, a stressz stb.
Cukorbetegségben a magas vércukorszint méregként hat. Ha kétségei vannak, akkor először meg kell tennie a vércukorszintet, és természetesen konzultáljon szakemberrel.
Ha az alábbi tünetek jelentkeznek, mindenképpen tesztelje!
1. Gyakori vizelés és túlzott szomjúság
Ha túl gyakran megy mosdóba egy kis szükséglet miatt, és ezért éjjel fel kell kelnie, akkor nagy az esélye a cukorbetegségnek vagy az elődiabétesznek. Cukorbetegségben a vesék teljes sebességgel működnek, miközben a test megpróbál megszabadulni a vércukorszinttől. Amint a vércukorszint a glükózzal együtt eléri a magas szintet, a vesék nagy mennyiségű testvizet választanak ki, ami gyakrabban vizeletürítést eredményez. A túlzott szomjúság azt jelenti, hogy a tested megpróbálja kompenzálni ezeknek a folyadékoknak a veszteségét. Ez a két tünet együtt jár, amelyeken keresztül a tested megpróbálja szabályozni a vércukorszintet.
2. Fogyás
A magas vércukorszint általában megmagyarázhatatlan és egészségtelen fogyást okoz. A vizelettel elvesztett glükóz mellett a cukorbetegek sok kalóriát veszítenek. A vese keményen dolgozik, hogy megszabaduljon a felesleges cukortól, ami jelentős kalóriaveszteséghez vezet. A dehidratáció (a magas vércukorszint következménye) szintén része a természetellenes fogyásnak.