Csökkentse a minimumra a rák kockázatát azáltal, hogy maximálisan él - Tialoto

Az egészséges életmód megakadályozhatja az összes emlőrákos eset felét

maximálisan

Az összes emlőrák közel fele megelőzhető, ha a nők egészséges életmódot folytatnak - állítják a tudósok.

A World Cancer Foundation naponta fél órás testmozgást, fogyást és naponta legfeljebb egy alkoholos italt javasol.

A karcsú alak, anélkül, hogy túlsúlyos lenne, csökkenti az emlőrák kockázatát. Erre a célra azonban a testtömeg-indexnek 18,5 és 21 között kell lennie. Egészséges emberek esetében

vegye figyelembe a 18,5 és 25 közötti értékeket.

Az alkoholt napi egy pohár borra vagy nagyon kevés koncentrátumra kell korlátozni.