Csökkentette az egészséges kalóriákat étkezés közben

  • Csillagok
  • A show
  • Divat
  • Egészség és szépség
  • Anya
  • Ház
  • Kíváncsi
  • VЯRAFIED
  • Adj egy mancsot
  • Szerelem és szex
  • Bevásárlás
  • PR zóna
  • Beszélj az alvásról
  • Teszteltük az Ön számára.
  • Egy óra múlva újra
  • Fénykép
  • DirTV

Csökkentette az egészséges kalóriákat étkezés közben

A brit egészségügyi hatóságok azt ajánlották, hogy a három főétkezés kalóriáját napi 1600-ra korlátozzák.

étkezés

A brit egészségügyi hatóságok azt ajánlották, hogy a három főétkezés kalóriáját napi 1600-ra korlátozzák - reggelire 400, ebédre és vacsorára 600 - írta a Daily Mail - idézi a BTA.

Azok, akik betartják ezeket az ajánlásokat, két, egyenként 100 kalóriás snacket is megengedhetnek maguknak.

A korábbi ajánlások napi 2000 kalóriát jelentettek a nők számára, és 2500 férfit, még többet a sportra.