Csodálatosan hangzik, de hibátlanul működik! Csak tartsa a kezét ebben a helyzetben, és nézze meg, mit fog tenni
Mindig tájékozott legyen
Csodálatosan hangzik, de hibátlanul működik! Csak tartsa a kezét ebben a helyzetben, és nézze meg, mi történik!
A mudrák egy speciális keleti gyakorlat, amely elősegíti a pozitív energia megfelelő elosztását az emberi test legjobb csatornáin keresztül.
Más szóval, ez egy speciális torna, amely lehetővé teszi az ember energiájának irányítását azáltal, hogy az ujjai energiacsatornáin keresztül hat rá.
Ma megtanulunk néhány alapvető mudrát végrehajtani, amelyek energiát adnak és vitalitást adnak.
Minden gyakorlatot minden nap 1 percig kell végrehajtani.
Surya mudra
Segít azoknak, akik megpróbálnak megszabadulni a túlsúlytól. Az ujjak ezen helyzete javítja a gyomor-bél traktus működését és elősegíti az anyagcserét. Gyakorolva ezt a mudrát, néhány napig érezni fogja, hogyan múlik a túlsúly.