Csirkecomb - baromfi kalória (Fogyásról szóló információk)

baromfi

A csirke nagyon tápláló, lábaiban sok ásványi anyag és vitamin található. Kémiai elemek: magnézium, foszfor, vas, kálium, kalcium, nátrium. Vitaminok: A, B1, B2, PP.

A csirkecombok kalóriája - 158 kcal. A fehérje - 16,8 gramm zsír - fogyasztásában is - 10,2 gramm

A főzés során leggyakrabban a lábszárral ellátott csirkehúst használják a többi csirkéhez képest. A csirkemellektől való eltérésük között megkülönböztethető a sötétebb hús. Sütik, főzik, párolják, salátákhoz adják, megsütik. A csirkecombok bármelyik asztaltól eltérőek lehetnek. A legegyszerűbb, de nem kevésbé finom javaslatok sült lábaknak nevezhetők. törölje őket fűszerekkel, ne kíméljen sót és borsot. Ezután szorosan tekerje be a fóliát, és 25-30 percre a sütőbe tegye, ne felejtse el öt percenként megfordulni. Köretként burgonyát, gabonaféléket és zöldségeket használhat.