Csirke kalóriák és egyéb tápanyagok - kalóriák

Főoldal »Kalóriák» Csirke kalóriák és egyéb tápanyagok

tápanyagok
Kalória csirkében

A csirkehús az egyik leggyakoribb és leggyakrabban fogyasztott hús a világon. A hús gazdag táplálkozási összetétele számos sportoló és fogyni vágyó ember étlapjának részévé tette. Ha diétázunk, nagyon izgatottak vagyunk az ételünk során bevitt kalóriák és anyagok miatt.

A csirkehús a csirke különböző részein más tápanyag-összetétellel rendelkezik. A leg diétásabb a csirkemell filé, és zsíros - a lábak és a bőr.

Különösen számokban/100 g/csirkehús nyers állapotban és bőrrel:

  • 215 kalória;
  • Zsír - 15 g;
  • Fehérje - 19 g;
  • Szénhidrátok - 0 g;
  • Nátrium - 70 mg;
  • Kálium - 190 g;
  • Víz - 66 ml;
  • A-, B6-, B5-, B12-, K-vitamin és mások.