Csillagdiéták

Legtöbben arra törekszünk, hogy minimális erőforrásokkal nézzünk ki jól, és ez nagyon egyszerű, ha betartasz néhány egyszerű szabályt. Amikor csillagdiétákról beszélünk, ez nem jelenti a pénztárca kiürítését. Az egyetlen legfontosabb dolog a súly elleni küzdelemben ez AKARAT.

Ma úgy döntöttünk, hogy felajánljuk a Jennifer Hudson diétát. Mindannyian tudjuk, hogy amikor elkezdte énekesi karrierjét, Jennifer nem volt a legfinomabb hölgyek között. Néhány évvel később fogadásokkal teljesen megváltoztatta a látását Súlyfigyelők (A súlyodat figyelő emberek). A csillag felszállt akár 40 font, és itt van, amit eszik a hét bizonyos napjain.

1. nap - Fehérje nap, amely reggelire joghurtot, epret és müzlit, ebédre pulykamellet salátával és vacsorára sushit tartalmaz. A joghurt és a gyümölcs is szerves része ennek a napnak.

2. nap - Reggelire készítsen omlettet 3 nagy tojásból, gombával, brokkolival és sajttal, valamint pirított teljes kiőrlésű szelettel. Ebédre és vacsorára grillezett csirkét, sok zöldséggel vagy salátával fogyasztanak.

---