Csillagdiéta Chris Hemsworth - cikkek

Chris Hemsworth, az utóbbi időben jobban ismert Thor, a mennydörgés istene, mindenképpen felhívta magára a figyelmünket, és nem csak a miénk.

Magas, sportos és nagyon szexi, az ausztrál lenyűgöző testalkatú a nagy képernyőn, és nagyon reméljük, hogy ez még csak a kezdet.

Már megtettük képzési programjának rövid összefoglalása, és most itt az ideje, hogy gyorsan átnézze Chris étrendjét:

A diéta

Több interjúban a szőke óriás megosztotta, hogy szerepének előkészítése 3 fő dologban fejeződött ki: "evés, edzés és alvás". Még az akció forgatása alatt sem változott ez a séma.

Hemsworth többször hangsúlyozta, hogy a megfelelő étrend és a minőségi pihenés segített abban, hogy megszerezze a sovány izomtömeget, amire nagy szüksége van. Ezért étlapja tiszta fehérjében gazdag.

A fő hús, amelyet evett, a csirke volt. De hogy pótolja a napra szükséges fehérje mennyiséget, amely több mint 2 kilogramm hús volt, fehérjeport és tojást is evett. Ez volt a fő módja az étrend diverzifikálásának is.

---