Cseresznye diéta - az út a karcsú alak felé - DC hírek

Eljött az ideje, hogy végre elbúcsúzzunk a plusz kilóktól. Csak egy cseresznye diéta választ el az álom súlyától.

Jó hír, hogy a cseresznye olcsóbbá vált, és nem áll fenn a veszélye annak, hogy tönkreteszi magát egy ötnapos diéta után.

Ez a gyümölcs nemcsak finom, de alacsony kalóriatartalmú is, ideális az alakhoz való illeszkedéshez és a test tisztításához. 100 gramm csak 48 kcal-t tartalmaz, és a cseresznye ezen felül rendkívül alacsony glikémiás indexű - 22, ami azt jelenti, hogy nem okoznak emelkedést a vércukorszintben.

Az étrend rendkívül könnyen követhető, és az eredmények csak öt nap elteltével állnak rendelkezésre. Mindössze annyit kell tennie, hogy az édes gyümölcsre összpontosítson, amely a nap folyamán jóllakik, és korlátozza a megmaradt ételek mennyiségét olyan fehérjében és zöld levelekben gazdag ételekre, amelyek elősegítik az emésztést.

Itt van egy konkrét terv napról napra:

A második reggelit az első után legalább két órával elfogyasztják, és a salátákat legfeljebb egy evőkanál olívaolajjal ízesítik.

Első nap

Reggeli: Szeletelj teljes kiőrlésű kenyeret túróval

Második reggeli: 200 gramm meggy

Ebéd: 100 gramm csirke filé steak salátával és egy paradicsommal

Falatozás: 200 gramm meggy tört 100 gramm joghurttal

---