Csak egy font késik az ünnepek után - Fogyókúra - Súlykezelés - 2021
Horgolt alpesi öltéssel ellátott zsebes nyak | Barkácsbemutató (2021. január).
2000. március 22. (New York) - A Mikuláshoz és a Vörös orrú Rudolfhoz hasonlóan mítosz lehet az az elképzelés is, hogy az emberek az ünnepi szezonban általában legalább öt fontot keresnek. Az emberek átlagosan kevesebb mint egy fontot keresnek a hálaadás napjától az újévig - derült ki egy csütörtökön közzétett tanulmányból. A legtöbb-Journal of New England Medicine.
De ez nem jelenti azt, hogy ezt a pulykát és süteményt nem érinti. Sajnos a legtöbb ember nem veszíti el ezt a fontot az ünnepi időszak vége után - mondták a kutatók. És azok az emberek, akik túlsúlyosak a kezdéshez, nagyobb valószínűséggel keresnek öt fontot vagy annál többet.
Egy olyan 195 felnőtt vizsgálata során, akiket a téli ünnepek előtt (szeptember végétől vagy október elejétől november közepéig), az ünnepek alatt (november közepétől január elejéig vagy közepéig) és ismét a szezon után (az elejétől a közepéig) lemértek. -Januártól február végéig vagy március elejéig) kiderült, hogy február végéig vagy március elejéig a résztvevők átlagosan 1,06 fontot gyűjtöttek. A legtöbb nyereség a hálaadás és az újév közötti hathetes intervallum során jött létre. Egy évvel a vizsgálat megkezdése után 165 résztvevő, akik átlagosan körülbelül 1,36 fontot súlyoztak újra kezdeti súlyuktól - állapította meg a tanulmány.
"Ez jó hír/rossz hír" - mondta Jack A. Janowski, a tanulmány szerzője, a Bethesda Országos Növekedési és Elhízási Egészségügyi Intézetének vezetője. "A jó hír az, hogy a legtöbben nem keresnek öt vagy hat fontot az ünnepek alatt, de a rossz hír az, hogy a téli ünnepek alatt felszedett súly az év hátralévő részében nem veszik el" - mondja.
"A legfontosabb üzenet az, hogy mindenkinek aggódnia kell az ünnepi szezonban bekövetkező kis súlygyarapodás miatt, mert ez az évek során növekszik és orvosi problémákat okozhat" - teszi hozzá Janowski.
"Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a nyugalmi súlygyarapodás elkerülésének módjai kritikusak lehetnek az elhízás és a kapcsolódó betegségek megelőzésében" - mondta Dwayne Alexander, a Bethesda Országos Gyermekegészségügyi és Humán Fejlesztési Intézet igazgatója. nyilatkozat.