Csak egy esetben mutatja a skála a valódi súlyt - A nőért
Ez befolyásolja a súlyt, annyit, amennyit ettünk, ittunk vagy izzadtunk, mennyit volt belünk a nap folyamán.
A legkisebb a testtömeg, amikor reggel felébredünk, mert nem eszünk és nem iszunk semmit, de folyadékot vesztettünk. Az esti súlymérést el kell kerülni, mert a nap folyamán fogyasztott folyadékot is mérik. Az is fontos, hogy egyszerre húzzuk, azaz. ugyanabban a napszakban.