Csak a körte előnyei
Egy közepes méretű körte = fél csésze narancslé a C-vitamin tekintetében. A kálium tekintetében a körte nagyobb mennyiségű hasznos almát tartalmaz. A körtében bizonyítottan hasznos tápanyagok segítenek a szívdobogás és izomgörcsök esetén. A gyümölcs rézt, cinket, pektint, foszfort, magnéziumot, jódot és A-vitamint tartalmaz. A héj C-vitamint tartalmaz, ezért jó hámozatlan körtét fogyasztani. Nem valószínű, hogy allergiát kap a körtére. Gyümölcsként ajánlják kisgyermekek és csecsemők táplálásához. Noha magas cukortartalmú gyümölcsről híresek, a körtében lévő rost segít a glükóz feldolgozásában. Az elegendő rostfogyasztás segít megelőzni a vércukorszint ingadozását, amely súlygyarapodáshoz és így cukorbetegséghez vezet.
A körte olyan gyümölcs, amelynek számos előnye van egészségünk jólétére.