Csak 14 éves volt, súlya akár 105 kg is volt, de most étrendjének köszönhetően tökéletesen néz ki!
Mi történt valójában? Olvassa el Tatiana Ribakova rendkívüli történetét. Ma 27 éves, és egy évtizede megtartja ugyanazt a súlyt - nem több, nem kevesebb, mint 52! 14 éves korában Tanya súlyos elhízási formában szenvedett. Minél több volt a plusz kiló, annál több betegségben szenvedett a lány. Az orvosok szerint a 14 éves Tatiana egészségi állapota nem különbözött egy 60 éves túlsúlyos nő egészségétől.
Csak egy évvel később Tatiana végleges döntést hozott - bármilyen áron lefogy. És megtette! Az 55 felesleges kilót leadó lány csodálatos történetét osztja meg a tanyarybakova.com weboldalon. Ez a történet tanulságos mindazoknak, akik fogyni akarnak, de eddig nem sikerült.
Nehéz elkezdeni a fogyást, olyan szörnyű hibákkal, amelyek olyan gyakoriak a kezdők számára. Tatiana szigorúan korlátozott éhen halni kezd, ezért állandóan éhes. A hosszú távú hatás csak egy - állandó csalódás és brutális éhség. Emellett szinte nincs ereje.
A kétségbeesés és a kétségbeesés szörnyű időszaka után a lány fontos következtetésre jutott - az egészség fontosabb, mint a bármilyen áron történő fogyás. Tatiana sokat kezd olvasni a fogyás témájában. Megértette, hogy három dolog érvényes: táplálkozás, sport és pszichológia.