Csak 1 hét alatt 6 kilót fogytam
A népszerű étrend biztosítja, hogy mindössze egy hét alatt csúcsformába kerülhessen. Állítólag ezzel a diétával 4 és 6 kg között lehet fogyni.
A hét folyamán korlátlan mennyiségben fogyaszthatunk joghurtot, de szigorúan be kell tartani a többi termék fogyasztását.
A táplálkozási szakemberek felismerik a joghurt diéta hatását is, de arra figyelmeztetnek, hogy ezt a diétát nem szabad túl gyakran alkalmazni.
Ezt a diétát kéthavonta egyszer használhatja, és a hét hét napján a joghurt mellett más ételeket is el kell fogyasztania.
Az első, a második és a harmadik napon főtt rizst és főtt burgonyát kell hozzáadni az étlaphoz, és meg lehet inni egy pohár fehér bort. Más alkohol vagy szénsavas italok nem megengedettek.