Cross-trainer és fogyás BG-Mamma

Hadd szólaljanak meg a kérdés szakértői. Hogyan lehet fogyni? Jelenleg L-karnitint iszom, és 30 perc múlva felkelek, és a legalacsonyabb szinten pörögök körülbelül 30 percig. Nem akarom az izmokat, hanem a combom gyengülését, így csinálják?

Milyen l-karnitint iszol? Ha 30 perccel azelőtt kapszulában van, az nem elég. Az edzőterem oktatói azt mondták nekem, hogy edzés előtt legalább 2-3 órával inni kell, hogy felszívódhasson. a test által. Ittam, mint te, és semmi hatása nem volt. Ha 30 perccel előtte folyékony. Egyébként úgy gondolom, hogy megfelelő étrenddel nagyon jó eredmény lesz a keresztedzőtől, próbáld meg minden héten növelni az edzést 5 percig, amíg el nem éri a 45 percet. Aztán megteheti reggel és este 45-kor. Forgassa a lehető legkisebb sebességgel.
Sok szerencsét

Örülök ennek

Más fórumokon olvastam, hogy az l-karnitin kapszulák sok belső szerven átjutnak, és nehezebben emészthetők.

1/2 oldal

Téma megosztása

Megosztani Facebookon
Közzététel a Twitteren
Küldés a WhatsApp-on keresztül
Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

Rólunk
Reklámozásra
Szabályok
Segítség
Kategóriák
Teljes verzió
Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.

A Facebook bejelentkezéssel történő bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.