Cross trainer - ár, választás, modellek - otthoni szimulátor választása
Milyen gyakran talál időt sportolásra vagy fitneszre?
Valószínűleg azt válaszolod, hogy bármennyire is vágysz, alig tudsz eljutni az edzőterembe. Ennek fő oka a kellő idő hiánya. Ez teljesen érthető, tekintettel a legtöbben mozgalmas és stresszes életmódjára. Ezen időhiány miatt azonban nem szükséges, hogy megfossza magát a sporttól. Erősíti azonban a testet, és feltölti azt a szükséges hangnemrel és energiával.
Csak egy gépnek köszönhetően otthon végezheti az edzéseket anélkül, hogy az edzőterembe kellene utaznia. A cross trainerről szól, vagy elliptikusnak is nevezik.
A cross trainer olyan edzőeszköz, amely véletlenül sem állítja, hogy ő a fitnesz királya. Ennek oka meglehetősen egyszerű - ezzel az összes főbb izomcsoportot - a karokat, a vállakat és a hátat, valamint a feneket és a combokat is edzhetjük. A cross trainer egészségi állapotban valami úszáshoz hasonló, de hatalmas előnye, hogy otthon is használható.
A cross trénert az otthoni használat egyik leghatékonyabb eszközének tekintik, amely sikeresen kiszorítja az ergométereket, éppen azért, mert összetett terhelést kínál.
Ma úgy döntöttünk, hogy részletesen bemutatjuk Önnek az adott készülék jellemzőit - ugorjon itt, ha nem tudja, mi az a cross edző. Ezenkívül segítséget nyújtunk a cross edző kiválasztásában, megvizsgáljuk a piacunkon jelenleg kapható legfrissebb modelleket, és különféle gyakorlatokat kínálunk Önnek a készülékkel. Kezdjük:
A legjobb 5 cross edző 2020-ig.
1. Mágneses cross-trainer K-Fit 8317H - 1, Deluxe
Ez a modell viszonylag naprakész és 8 terhelési szint közül választhat a felhasználók számára. A kijelző telefontartóval rendelkezik, és a rendelkezésre álló funkciók számosak - a pulzus, az elégetett kalóriák, a futásteljesítmény és a sebesség mérése. A modell kétirányú mozgást is kínál - a pedálokat előre és hátra forgatja. Beépített rendszerrel rendelkezik a csendes működés érdekében. Ára körülbelül 290 leva.
2. Top Sport ts 2255 cross edző
A második modell, amelyet Önnek választottunk, szintén nyolc terhelési szinttel rendelkezik. A gyakornok maximálisan megengedett súlya 120 kilogramm. Maga a gép súlya 18 kilogramm, a lendkerék pedig - 7.
Ezzel a modellel számos mutatót figyelhet meg edzés közben, például a pulzusszámot, a kilométereket, a kalóriákat és az időt. Alkalmas kezdőknek és haladóknak egyaránt.
3. Kettler Rivo M 7643 - 300 keresztedző
A német Kettler márka világhírű a sport fitneszeszközök, áruk és felszerelések gyártásában, és az a modell, amelyre összpontosítottunk, elég jó képviselője nekik. A Kettler Rivo M 7643-300 készülékkel a gyakornok maximálisan megengedett súlya 110 kg. A lendkerék súlya 12 kg, ami garantálja a stabil és gördülékeny mozgást.
A nagyméretű LCD kijelző minden mutatóról információt nyújt, mint a fenti modellekben, de méri a helyiség hőmérsékletét is. Az impulzusmérést a fogantyúkra szerelt speciális érzékelők végzik. Ár - a cross trénerek felső határában 1000 BGN-ig.
4. Techfit E470 cross edző
Ezt a modellt legfeljebb 120 kg-os gyakornokok használhatják. Megint 8 nehézségi fokozat létezik, és lehetőséget nyújt az összes fontos mutató nyomon követésére az edzés során. A lendkerék súlya 8 kilogramm.
A Techfit E470 mechanizmusa mágneses, az idő, a sebesség, a távolság, a pulzus és a kalória funkcióival rendelkezik.
5. Xplorer Evita keresztedző
A pedálellenállás nyolc szintjével ez a modell könnyű és intenzív edzéseket nyújt a felhasználóinak. A gyakornok maximálisan megengedett súlya 120 kilogramm, a lendkerék súlya pedig 6. A Kettler modellhez hasonlóan a pulzusszámot a fogantyúkban lévő érzékelők mérik, és természetesen nem nélkülözik más indikátorok. A szimulátor legnagyobb előnye az állítható fogantyúk. Ennek köszönhetően pontosan elhelyezni tudja őket, hogy a készülék mindenki számára kényelmes legyen, aki használja. Ez a cross trainer 900 BGN-be kerül.
Miután megismerte a bulgáriai jó modelleket, adunk néhány hasznos tippet a készülékkel végzett edzésről, valamint a megfelelő gyakorlatokról, de előtte:
Mi az a cross edző?
A gép ötlete egy másik sportágból származik, mégpedig a sífutásból. Kétségtelen, hogy ez a sport a "nagyon energiaigényes" kategóriába tartozik, ami nagyrészt megmagyarázza a terhelést az így kapott gép használata során. #
A készülék önmagában két karból vagy más szóval fogantyúkból áll, amelyek az alsó végén két panellel vannak összekötve. A fogantyúk ellipszis formában csúsznak, amelyet a karok és a lábak hajtanak.
Milyen előnyökkel jár a cross edzővel való képzés?
* Nem kell elhagynia a házat. Egészen nyugodtan edzhet az Ön számára megfelelő időben - reggel, amikor felkel, délben vagy este - mindent meghatároz.
* Annak a ténynek köszönhető, hogy a terhelje egyenletesen az egész testet, garantálja magának a remek kardió edzéseket, amelyeknek köszönhetően kalóriát éget el. Ez a legalkalmasabb eszköz azok számára, akik fogyni akarnak.
* Mozgások cross edzővel tonizálja és erősíti az izmok 80% -át. A borjak, a combok, a fenék, a mellizmok, a karok és a vállak érintettek.