Courtney Kardashian titka egy jó testnek
Nővére Kim Kardashian csodálatosan néz ki három gyermeke születése után. A "Kardashianokkal való lépést tartás" című műsorból kiderül, amely betartja a szigorú étrend- és testmozgási rendszert. A 41 éves sztár bízott bioélelmiszerek, aki gondosan megválasztja fitneszedzőjét is.
A diéta Courtney
A valóságsztár organikus keto étrendet alkalmaz, amely nem tartalmazza a tejtermékeket. Még gyermekei, Penelope, Mason és Raine is követik rendszerét. A weboldalán közzétette, hogy avokádót, teljes kiőrlésű zabkását, kollagén-kiegészítőket és sok almaecetet fogyasztott, ami vélhetően felgyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést. Néha organikus desszerteket fogyaszt, például gyufamagot. Ha pizzát eszik vagy szénsavas italokat fogyaszt, ez azt jelenti, hogy különleges alkalma van. Az E! News-nak elmondta, hogy csak ünnepnapokon szokott pihenni, de hamar rájött, hogy ez nem volt jó hatással a pszichéjére. Kedvenc tiltott ételei a pizza és a fagylalt. A webhelyén Poosh megírt, hogy naponta kétszer eszik valami édeset - délután és vacsorára. Szerinte rendben van, ha néha kényezteti magát.
A Kardashian család ismert a diétás turmixolás iránti szeretetéről, de óvatosan kell használni őket, mert negatív következményeik is vannak. Courtney azt tanácsolja kerülje az olyan ételeket, mint a cukor, gyümölcs, alkohol, finomított liszt és só.