CLAUDIA SHIFF ÉTLETE

SOUR CABBAGE-vel

CLAUDIA SHIFF ÉTLETE. TOPI 3 kg 5 napig

Reggeli

Műzli. Csésze apróra vágott gyümölcs (a szőlő, a banán és a füge kivételével) 1 evőkanál kihajtott maggal és 100 gramm joghurttal elkeverve.

Második reggeli

Gyümölcs koktél. 100 ml gyümölcslé és ugyanannyi joghurt.

Zöldséges pörkölt. Néhány virágzat főtt karfiol, 1 bors, 1 sárgarépa, 1 evőkanál borsó vagy fiatal bab, fél hagyma, 1 zeller gyökér, petrezselyem - mindez kevés vízben felforralva.