Citromlé - miért issza
Mindannyian tudjuk, mennyire jó az egészségünknek, ha változó időpontokban elegendő C-vitamint juttatunk testünkbe. A tél az az idő, amikor a legtöbb citromot fogyasztunk és a citrusfélék. A citromokat kinyomkodhatjuk és lében iszogathatjuk, salátakészítéshez, illetve halak és húsok ízesítéséhez, akár koktélok készítéséhez is.
A citrom és azok fogyasztása nagyon alkalmas immunrendszered erősítésére. Mivel a citrom elég savanyú, és sokan nem ehetjük meg őket így, az emberek többsége inkább szorít citrom a levén és vízzel vagy kifacsart narancssal kombinálva nagyon kellemes ital.
Ha reggel éhgyomorra fogyasztunk citromlevet, növeljük az anyagcserét.
A citrom a C-vitamin és néhány B-vitamin forrása mellett cukorbetegeknek, beteg gyomornak vagy elhízottaknak is ajánlott. A citromlé jótékony hatással van rájuk még szívbetegségben és magas koleszterinszintben szenvedőknél is.