Citromfű tea
Mikor kell inni a citromfű tea: a gyógynövény tulajdonságai. Hogyan készítsünk teát friss balzsamból; milyen gyógynövényekkel kombinálják. Ártalmak és ellenjavallatok. Kész termékek balzsammal a piacon
A citromfű teát generációk óta használják idegrendszeri problémákra. Ez az ital megnyugtatóan csodálatos; sok ember számára nehéz megkülönböztetni a mentát és a balzsamot, sőt azt gondolják, hogy valójában nincs különbség. Valójában a két gyógynövény ugyanabból a családból származik, de külsőleg sem nagyon hasonlítanak egymásra. A citromfűnek jellegzetes illata van, citromaroma utalásokkal. A mentának kifejezett mentolszaga van. Mindkét gyógynövény nyugtató hatású és jól kombinálható.
A citromfű tea gyógyító tulajdonságai
A citromfű tea, mint a menta tea, nyugtató, gyulladáscsökkentő és antidepresszáns hatású. Az ital nemcsak gyógyító hatású, hanem kellemes is - citromaromájával egyedülálló, amely egyszerre frissít és nyugtat.
Mit használ a balzsam önálló növényként és a tea készítésének összetevőjeként? Az ital gyógyító ereje összetételéből fakad.
Kémiai összetétel
A balzsam gyógynövény bioflavonoidokat, illóolajokat, szerves savakat, B-vitaminokat, valamint C és A-t tartalmaz; ásványi anyagok - vas, cink, magnézium, kálium, szelén, kalcium; kumarinok, tanninok.
Először is a balzsamos termékek várhatóan pihentető hatást fejtenek ki. Ez valóban nyugtató és nyugtató, amely rendszeres használat mellett jól működik. A citromfű a teaban segít semlegesíteni az idegi feszültséget, az elalvás pedig sima és gyors.
Mikor kell inni
Mivel a balzsamteának enyhe nyugtató hatása van, a legjobb, ha este issza. Az ilyen tea bevétele után nem szabad vezetni.
A levelek és a balzsam színe bármilyen teához adható; más gyógynövényekkel való keverés fokozza az ital jótékony hatását. Különösen hasznos a citromfű és a zöld tea kombinációja. Jó inni a szomjúság csillapítására és a vízháztartás helyreállítására különösen forró időben. Ez egy jó lehetőség a fogyáshoz is.
Forró italként a citromfű és a mentateát használják az immunitás erősítésére a vírusjárványokkal járó évszakokban. Ha hársvirágot adunk hozzá, teát kapunk a magas hőmérséklet csökkentése érdekében.
Tea készítése friss balzsamból
A tea elkészítéséhez friss balzsamról van szükség hogy összeszedje a gyógynövényt - friss levelek virágzás előtt vagy a legelején. Forraljuk fel a vizet, 250–300 ml-t, és tegyünk egy marék mosott és aprított levelet a tálba. Forraljuk alacsony lángon öt percig, és tegyük félre; 10-15 percig hagyjuk párolni és leszűrjük. Hozzáadhat egy szelet citromot, mézet vagy cukrot, vagy ihat természetes teát. A gyógyító folyadék lehűlés után is kellemes, jégkockával (recepti.gotvach.bg).
Mit lehet hozzáfűzni?
A citromfű tea friss vagy szárított gyógynövényekből is elkészíthető. Tegyen egy teáskanál szárított vagy két teáskanál friss balzsamot egy pohár vízhez. Marie legfeljebb öt percig, vagy csak forraljuk forrásban lévő vízben 10-15 percig. Szűrés után adjunk hozzá mézet, citromot, cukrot, ha szükséges.
- Az emésztésre jó ital elkészítéséhez édesköményt vagy kapros magot adnak a balzsamhoz. Légzési problémák esetén a kakukkfüvet a balzsammal együtt főzik, a két gyógynövény egyformán.
- A klasszikus citromfűital a zöld tea és a citrom kombinációja. Egy ilyen italt könnyen elkészíthetünk egy pohár forrásban lévő vízzel, egy csomag zöld teával és egy teáskanál szárított citromfűvel. Három percig forraljuk, leszűrjük, és ha szükséges, adjunk hozzá citromot, mézet. A kellemes italhoz kész keveréket is találhat - csomag fekete vagy zöld teát, hozzáadott száraz balzsammal.
Citromfű és menta tea
A citromfű és a menta tea magas vérnyomás esetén ajánlott, mivel elősegíti a vérnyomás normalizálódását. Az elkészítés módja és az adagolás módja a fogyasztó állapotától és az ital rá gyakorolt hatásától függ. Az ilyen kiegészítő terápiához orvos véleményét kell kikérni.
Itt van a menta és a citromfű tea szokásos receptje:
- Forraljunk fel 400-500 ml vizet. Adjunk hozzá egy teáskanál mentát és a citromfűt. Az elegyet 15 percig alacsony lángon forraljuk, majd termoszba öntjük és fél órán át zárva hagyjuk. Használat előtt szűrje le, és hozzáadható a méz.
A citromfű tea előnyei és felhasználása
A citromfűnek elképesztően sokféle jótékony hatása van. A frisset főzéshez használják, zöldfűszerként salátákhoz és főételekhez. Az orvostudomány infúziók, főzetek és infúziók formájában, belső használatra vagy külső használatra használja.
Idegeknek
A citromfű nyugtatóként ismert a népi gyógyászatban. A citromfű tea gyakran ajánlott tachycardia és neurózis esetén; segít a migrén és az álmatlanság, az epilepszia, a szexuális izgalom tüneteinek kezelésében. Az ilyen tea jó az érrendszeri disztónia kezelésében. Ezen gyógyhatások egy része a gyógynövényben található rozmaringsavnak köszönhető.
Az alváshoz
A citromfű elsősorban nyugtatóként ismert, ezért logikus álmatlanságban keresni. Ebben a szerepben hasznos lehet gyermekek és terhes nők számára is.
- Az álmatlanság elleni citromfű tea egy liter forrásban lévő vízből és 30 g száraz gyógynövényből készül. Öntsük a gyógynövényt, és hagyjuk fedél alatt fél órán át; leszűrjük, és amikor kihűl, egy kevés mézzel megitatjuk. Nem szükséges elkészíteni a teljes adagot, az arány kisebb mennyiséggel megfigyelhető - szükség szerint. Az italt este lefekvés előtt veszik be.
- Ha hatékonyabb gyógymódra van szükség, teát készíthet két teáskanálnyi gyógynövényből és egy pohár forrásban lévő vízből; az elegyet három percig hagyjuk forrni vízfürdőben. 1-2 órán át marad, és leszűrjük; két részre oszlik, amelyeket a nap második részében néhány óránként részegek.