Citrom méregtelenítő étrend - egy recept, amely valóban működik Bio Look
Mivel Beyoncé Knowles társult a Lemon Detox Diet-hez, az adott program iránti érdeklődés élesen megnőtt. A Master Cleanse néven is ismert, ez a méregtelenítő étrend már közel 50 éve létezik, és a recept és a program különféle variációkkal rendelkezik. Hatékonysága a szervezetben felhalmozódott méreganyagok lebontásában, miközben hozzájárul a rövid távú fogyáshoz, a tavaszi méregtelenítés népszerű lehetőségévé teszi.
Az alapvető tisztítás áttekintése
A diéta Méregtelenítés citrommal, furcsa módon akkor vált hatásossá, amikor alkotója, Stanley Burroughs gyomorfekély kezelésére ajánlotta. A The Master Cleanser című könyvében elmondja, hogyan tesztelte először egy olyan beteg alapvető tisztító étrendjét, aki három éve fekélyben szenvedett. Ha nincs más lehetősége, a beteg Stanley-hez folyamodott, aki azt tanácsolta neki, hogy végezze el a tisztítást. Tizenegy nap után az orvosok csodálkozására a beteg teljesen meggyógyult. Sok más eset következetes és feltűnő eredménnyel járt, tíz napon belül gyógyult. Fontos az is, hogy az alaptisztításnak alávetettek a fogyást is észrevegyék.
Ha kétségek merültek fel a diéta hatásával kapcsolatos Stanley Burroughs-állítás valódiságával kapcsolatban Méregtelenítés citrommal, az évek során bizonyíték volt a hatékonyságára. Az egyik legfrissebb állítás Tom Walloshin "Az alapvető tisztítás tapasztalata", amelyet az Ulysses Press adott ki 2009-ben. Ez a könyv röviden megemlíti Wallace tapasztalatait az alaptisztító programon átesett ügyfelek tanácsadásában, és olyan egészségügyi előnyöket nyújt számukra, amelyek magukban foglalják a jobb alvást, a pozitív kilátásokat, a tudat tisztaságát és a függőségektől való mentességet. Javasolja egy napló vezetését a folyamatok figyelemmel kísérésére, valamint egy kiindulópontot a jövőbeni felhasználáshoz, amikor a programot egy vagy több másodpercre elkészítik.
Az alaptisztítás azon az elven működik, hogy a betegségre való odafigyelés érdekében tisztítást kell végezni. A rendellenességek egyszerűsítése és kezelése e folyamat révén valójában bármely betegség gyógyításának egyik módja. A táplálkozás és a tudomány fejlődése egyértelműen azonosította az alultápláltságot, a negatív mentális hozzáállást és az elégtelen testmozgást olyan tényezőként, amelyek megteremtik a toxinok időbeli felhalmozódásának feltételeit. Ezért nem az alaptisztítás a vége. Valójában ez csak az egészséges megoldások hosszú láncának a csúcsa azok számára, akik szeretnék elkészíteni. Az egészséges étrend betartása, a rendszeres testmozgás és a stressz csökkentése elengedhetetlen a méregtelenítő étrend által nyújtott előnyök fenntartásához.
A folyamat kiszervezése
A méregtelenítő étrendre való belépés éppen olyan, mint egy maratonra való felkészülés. Meg kell tartania céljait, különben félreérthetetlen áldozatként eldobják az útból. Tom Woloshin elragadó betekintést nyújt, amikor arra ösztönzi azokat, akik először szeretnék elvégezni az alaptisztítást, teljesen kézből tudva annak mellékhatásait. Az eredmény meghatározása annak meghatározása után, hogy hol vagy éppen és mit szeretnél elérni a következő lépésben a kitűzött cél elérése felé.
Walloshin szerint néhány ember a méregtelenítés előtt felkészül a vegetáriánus étrendre való áttéréssel. Ez kevésbé megterhelő a szervezet számára, és megkönnyíti az alaptisztításra való átállást. Azok számára, akik rendszeresen isznak kávét vagy üdítőket, ajánlott fokozatosan csökkenteni a bevitelt, valamint a pantoténsav (B-5-vitamin) bevitelét, hogy megelőzzék a koffein eltávolításából eredő fejfájások előfordulását.