Citrom diéta - Fogyókúrák
Elismerjük, hogy első ízben elnyerte szimpátiánkat. Két okból.
Az első, mint sejtheti, az a citrom. Már többször volt alkalmunk dicsérni a sárga cutie-t, ezért úgy tűnik számunkra, hogy nem kell további információkkal terhelnünk Önt lenyűgöző életrajzából.
Ha mégis meg kell említenünk valamit róla, tisztázzuk, hogy a lé is nagyon hasznos. Kiderült, hogy magas a C-vitamin koncentrációja. Ezenkívül jó minőségű az emésztőrendszer aktivitásának növelésére.
A második ok, amiért bizalmi szavazással támogatnánk a citromrendszert, az, hogy kényelmesen liberális. Vagyis lényegesen nagyobb szabadságot enged a menüben, és nem jár rendellenes kalóriakorlátozással.
Általában ennek a diétának az a fő gondolata, hogy minden nap igyon levet és fogyasszon citromhéjat. A többi szabály egyszerű, és ha betartják, jó eredményeket garantálnak.
Nézzük meg azonban a program néhány lényeges elemét:
1. A reggel kellemesen kezdődik: egy koktél facsart citromlével, egy pohár meleg vízzel. Úgy gondolják, hogy ez a folyadékkombináció kudarc nélkül aktiválja az emésztőrendszert.
Itt mondhatjuk, hogy az alkoholfogyasztást a lehető legkisebbre kell csökkenteni. Javasoljuk, hogy kerülje a szénsavas és édesített italokat. Kávé - talán, de napi egy csésze:)
2. Nos, igen. A gyümölcsök és zöldségek rendszeres és bőséges fogyasztása szintén kulcsfontosságú ebben az étrendben. A magyarázat irritálhat, de kötelesek vagyunk megosztani veled:) A kerti rablókban van rost, sok vitamin, ásványi anyag és számos hasznos tápanyag. Javítják a test ellenállását, segítenek a hormonális egyensúly elérésében, megnyugtatják az idegrendszert és általában - elősegítik a fogyást.