Circuit edzés kezdő lánynak! BB-Team fórum

Szia ! Mivel egy barátom segítséget szeretne tőlem az edzőteremben való edzés megkezdéséhez, úgy döntöttem, hogy megkérem Önt .
Vékony (nem túl vékony), de mégis vékony, és célja a szigorítás (ezt úgy értem, hogy egy kis sovány izomtömeg gyarapodik, miközben megérti, hogy nagyobb súlyt veszítsen, ami természetesen nem szükséges) !

Gondolom, Ön azon a véleményen van, hogy egy körkörös edzéssel kell kezdenie, mert eddig nem sportolt semmivel. .
Legalábbis én személy szerint nem látok különbséget a "férfi" és a "női" képzés között, ezért itt hoztam létre .

---