Cindy Crawford képzése karanténban - Labor

Alig van olyan nő a 90-es években, aki ne hallott volna Cindy Crawford aerob edzéséről. Nem voltak bonyolultak, és a bájos modell és szupermodell, tökéletes alakkal, olyan könnyedén adta elő őket, hogy utána nagyon könnyű volt megismételni őket otthon. Most a világjárvány és a társadalmi elszigeteltség körülményei között ezek a gyakorlatok különösen relevánsak. Sőt, az egész testre vonatkoznak, és kellemes zenével kombinálhatók.

Valójában az aerobic 30-40 évvel ezelőtt vált népszerűvé, Jane Fonda amerikai színésznő lett a fő vezető. Amikor pedig az egyik film forgatásán eltörte a lábát, és nem tudott balettórákra járni, áttért az aerobikra. Abban az időben az Egyesült Államok tornatermeit teljesen elfoglalták a testépítők, és az 1970-es évek végén az Alapítvány megkezdte fitneszforradalmát. Országszerte klubokat talált, ahol a róla elnevezett módszer szerint edzett. És 1981-ben az amerikai kiadta "Edzés Jane Fondával" című könyvét, egy évvel később az osztályokat videó formájában adták ki.

A színésznő már 45 éves korában még erőteljesebben kezdte népszerűsíteni a nők képzését, amely a lábszárvédők, a nadrágszárnyak és a fényes testek divatját eredményezte. A lányok pedig a ritmikus zene hangjaira mutatták meg a gyakorlatokat, amihez minimális felszerelés - szőnyeg, szék és pár súlyzó - szükséges. A gyakorlatok maguk is sokoldalúak, de korántsem unalmasak - megterhelik a test összes izomzatát, fejlesztik a rugalmasságot, erősítik a szív- és érrendszert és zsírégetnek.

1990-ben az Alap szupermodelleket is felvett, akiket akkor szépségbálványoknak tekintettek - Claudia Schiffer, Linda Evangelista, Cindy.

---