Chronodiet szénhidrátokat csak reggelire
-
hírek
- Bulgária
- Világ
- Üzleti
- Oktatás
- Tudomány és technológia
- Modern optimizmus
- Bulgária kiváló hallgatói
- Elemzések
- Interjúk
- Szavazások
- Animáció Rajzfilm
- Személyes
- Futball
- Röplabda
- Kosárlabda
- Tenisz
- Sportmegjegyzések
- TREND autó
- Regionális könyvtár
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Ajánlatok és szolgáltatások
- Ideális otthon
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Poszter
- Nevetés
- Stílus
- Út
- Hírek egy fotón
- Inspirátorok 2020
- Ciela javasolja
- Mondja el az orvosnak
- Életerő
- Club 100
Az étkezések közötti és a sötétben történő étkezés megzavarja a belső órát, az energia zsírossá válik.
Mindennek megvan a maga ideje, és van idő, hogy minden munka a menny alatt a bibliai bepillantás az egyszerű biológiai igazságba, hogy testünk különböző ritmusoknak engedelmeskedik, sokukat még mindig nem tárták fel. A belső óránk biokémiai folyamatok ezreit tervezi és diktálja az alvástól, az ébrenléttől a DNS helyreállításáig.
Indikatív az a tény, hogy egy ilyen fiatal tudománynak, mint a kronobiológia, már vannak Nobel-díjasai.
Húsz évvel ezelőtt, különösen Bulgáriában, még annak említése is utalásokat idézett elő
a tudományos chalga számára. Ma belép a megelőzésbe, a diagnózisba, a terápiába és még a táplálkozás tudományába is. Az elhízás epidemiológiai dimenziói lendületet adnak az áttöréseknek a kronodietás és a krobiobiotikus táplálkozás megértésében. A töltési mechanizmusok iránti érdeklődés nem csupán étel- és kalóriakészletként, hanem óraszámként is ajánlásokat fogalmazott meg a táplálkozással kapcsolatban. Ennek az ütemezésnek a középpontjában az egyre növekvő tudás lavinája áll, hogy a nap mely óráiban mely tápanyagok jól felszívódnak és
amikor ugyanazon égetett edények egyenlő adagjai zsírok maradnak
és ragaszkodjon a testhez és a belső szervek körül.
Az egészséges táplálkozás alapelve az, hogy ne étkezzünk sötétben. Az evolúció során az anyagcsere olyan ritmushoz igazodott, amely nagyrészt egybeesik a nappali-éjszakai ciklussal. A sötétség beálltával az emésztőrendszer nyugalomba kerül. Ennek a sorrendnek a megsértésével kénytelen túlórázni, amikor "aludnia kell", és a test hormonális egyensúlya összeomlik. Az éhséghormonok növekednek, és a jóllakottsági hormonok nem termelődnek. Más szavakkal, az embereket arra ösztönzik, hogy egyenek akkor, amikor a test nem fogja elkölteni a kapott extra kalóriákat, mert aludni fog.