CHOLESTEROL MADNESS (4. rész) - BULGARIAN TRIBULUS Ltd.
CHOLESTEROL MADNESS (4. rész)
A BESZÉD MÁSODIK FÉL A KOLESZTERINRŐL
Minél magasabb a koleszterinszintje, annál valószínűbb, hogy szívbetegségben vagy szívrohamban hal meg. Ez az információ lényege, amelyet az orvosi kutatások és a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek gyártói széles körben hirdettek. Valójában a szívbetegség okozta halálozás valószínűleg növekszik a koleszterinszint növekedésével, és fordítva - csökken, ha a koleszterinszint bizonyos szintre csökken. A szívbetegségek nem az egyetlen halálokok ezen a világon - az emberek más okokból meghalnak. Mekkora dollármilliárdnyi kutatás, amelynek célja a szívbetegségben bekövetkezett halálesetek csökkenésének bizonyítása a koleszterinszint csökkentésekor, nem bizonyítja, hogy a koleszterinszint nagyon alacsony szintre történő csökkentése az összhalandóság csökkenéséhez vezet.
Amikor a koleszterinszintje egy bizonyos pont alá csökken, a szívbetegség pokoli üstjétől bármely más betegség okozta halál tüzébe ugrik. Milyen egyéb betegségek? Agyvérzés, epebetegségek és különféle ráktípusok, amelyek mutatója éppen a koleszterinszint csökkentése.
Mint látható, az ideális koleszterinszint 180 és 220 mg/dcl között van. Ne próbáljon alacsonyabb szintre esni. Ne cserélje le az egyik súlyos egészségügyi problémát egy másikra.
EGYÜTT
Ha mindent tud a lipoproteinek különböző csoportjairól, akkor világossá válik, hogy olyan speciális étrendet kell követnie, amely alacsonyan tartja az LDL-koleszterint, miközben magasan tartja a HDL-koleszterin szintjét. Az LDL arányra kell törekednie: HDL = 3 vagy annál kevesebb, állandó erőfeszítéseket téve annak érdekében, hogy az összkoleszterinszint az optimális határokon belül maradjon, ahelyett, hogy könyörtelenül követné az alacsonyabb és alacsonyabb szintek útját. Minden csodálatos, és nem találtunk jobb érvet, mint az utolsó mondat a magas szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend leghangosabb hívei számára. De hogyan lehet elérni? Hogyan érheti el a koleszterinszintet az optimális tartományban és tarthatja ott, miközben továbbra is a kedvenc ételeit fogyasztja? Inzulin-szabályozott étrendünk biztosítja a módszert. Csökkenti az LDL-t, emeli vagy fenntartja a HDL-t, általában a koleszterint az ideális tartományban tartja 180 és 220 mg/dcl között. Az alacsony inzulinszint és a glükagon magas szinten tartásával étrendünk arra készteti az LDL-receptorokat, hogy folyamatosan kiszívják az LDL-t a vérből, és a sejtek belsejébe irányítsák, ezzel csökkentve a vér alacsony sűrűségű lipoprotein szintjét.
Emlékezzünk arra, hogy egy orvoscsoport publikációjában és az inzulinrezisztenciával és a hiperinsulinémiával (X szindróma) kapcsolatos megállapításaikban az egyik általuk leírt megnyilvánulás a magas sűrűségű lipoprotein alacsony szintje volt. Az orvostudomány még nem fedte fel a csökkent HDL-ben szenvedők biokémiai okát, de ez a mutató az inzulinrezisztenciában szenvedő betegek többségében fennáll. Szerencsére az inzulinszint csökkenésével a HDL szint emelkedik - ezt a pozitív változást észleltük a betegeknél egy speciális étrend megkezdése után. A betegeknél tapasztalt megnövekedett HDL-szint egyik magyarázata az étrendben megengedett extra zsírmennyiség: az étkezési zsírok növelik a HDL-t. A táplálkozási szerkezet a koleszterinszintet az optimális tartományba hozza és ott tartja fenn, csökkenti a "rossz" LDL-koleszterint és növeli vagy fenntartja a "jó" HDL-koleszterint. Az eredmény a vér lipidállapotának általános javulása. És ez akkor történik, ha vörös húst, tojást és sajtot tartalmazó étrendet követünk - ezek mind a diéták bármelyikében tilosak a koleszterinszint csökkentésére.
A SZEM A KÉZ MEGTEKINTÉSÉRE LÁTNI
Az undor egy gyenge szó, amely leírja azt az érzést, amelyet az orvosok többsége tapasztalna, ha magas zsírtartalmú étrendet - vörös hús, tojás és sajt - kellene előírnia koleszterinproblémákkal küzdő betegek számára. Az étrend minőségének bizonyítéka azonban a gyors laboratóriumi eredmények. Tény!